• Sophia

Commandement 1 : Sors de ta zone de confort




« Si tu veux que ta vie change, tu dois changer quelque chose dans ta vie. »


Non ? Sans rire ? Et bah dis donc Merci Sophia ! On n’aurait jamais deviné cela sans toi !Ouais je sais, je sais ne me remerciez pas, toujours des conseils au top n’est-ce pas ?


Hahaha bon pour être plus sérieuse, beaucoup d’entre nous souhaitent  du changement dans notre vie mais la majorité d’entre nous a peur du changement …

Tu vois le problème ? On veut changer mais on a peur du changement … punaise qu’est-ce qu’on est compliqué quand même!

Après je comprends tu vois, c’est vraiment cool d’être dans sa petite zone de confort, tranquille dans sa petite bulle où l’on se sent en sécurité.

Mais imagine 30 secondes… et si c’était mieux en dehors de cette zone ? Imagine-toi en train d’accomplir la chose qui te fait rêver  (légale bien sûr hein !) …

Alors ? Ça te donne envie ?

Si la réponse est oui alors LANCE-TOI.

Crois-moi, prends ton courage à deux mains, lance-toi ! Tu n’en sortiras que grandi. C’est en sortant de sa zone de confort que l’on construit sa confiance en soi !


Pour que tu puisses un peu mieux comprendre, je vais te parler de mon expérience personnelle pour illustrer mes propos.


Il y a 3 ans j’ai décidé de faire une césure dans mon cursus universitaire pour faire des stages dans des pays anglo-saxons (pour info mon niveau d’anglais était aussi bon que mes compétences en course à pieds … à savoir inexistant … Donc double challenge – partir seule dans un pays dont je ne parlais pas la langue) . Je suis partie à Londres, le plus simple pour commencer : pas très loin de la France, au cas où je souhaiterais rentrer au plus vite (autant te dire que l’idée de rentrer en France ne m’a pas vraiment traversée pendant mon séjour haha). 

Suite à mon stage à Londres, j’ai décidé de pousser mon expérience et mes limites en partant aux USA, encore une fois seule pour faire un stage (Si tu veux plus d’infos sur mes expériences là-bas commente et je ferai un article là-dessus)

Je ne vais pas te mentir en te disant que cela a été facile. Bien au contraire … j’ai eu des moments de doutes, des moments où je me sentais seule et où ma famille me manquait énormément. Il m’arrivait également de me dire que je n’étais pas assez bonne en anglais pour pouvoir rester, que mon niveau ne s’améliorerait jamais. J’ai vraiment eu des moments où je me renfermais sur moi-même et où je ne voulais plus voir personne. Dans ses moments là, j’appelai ma famille, soutient sans faille, ils me permettent de relativiser et prendre du recul. Je me rendais compte que mes réactions étaient parfois excessives, qu’il me fallait simplement me focaliser sur les bons côtés, qu’il fallait que je me fasse confiance et que je profite de mon expérience au maximum. Chaque jour je me répétais « Sophia, tu as énormément de chance de pouvoir vivre cela. Profites-en au maximum. Regarde ce que tu as déjà accomplie, tu peux le faire ! »


Changer ta façon de penser est la clef. Pense de façon positive et non négative. C’est normal d’avoir des doutes, d’avoir peur … l’important est de mettre cela de coté pour avancer. C’est en surmontant ses doutes et ses peurs que l’on évolue. Si j’ai réussi à le faire, tu le peux aussi ! 


La décision de prendre une année de césure pour partir a été la meilleure décision de ma vie. Cela risque de paraître cliché mais cette expérience m’a permis de grandir, de gagner en maturité, en confiance , de me dépasser et d’affronter mes peurs. 

De la petite étudiante pas très sûre d’elle, je suis passée au stade de jeune femme prête à affronter de nouveaux challenges …

Ce que j’ai fait après obtention de mon M2 – Le plus gros challenge de ma vie à l’heure actuelle:

Partir du jour au lendemain à Londres, tout quitter pour m’y installer et y travailler!

Honnêtement je ne pense pas que j’en aurai été capable si je n’avais pas décidé de sortir de ma zone de confort quelques années plus tôt…  

Après je ne dis pas qu’il faut être aussi drastique que moi hein !  Je ne te parle que de l’un de mes plus gros challenges personnels à ce jour. Peu importe ce que tu souhaites accomplir, l’important est de savoir ce que tu as envie de faire, de découvrir, d’apprendre et de te lancer!

Alors lance-toi ! Au final qu’as tu à perdre ? Pas grand chose n’est-ce pas ?

Il vaut mieux avoir des remords que des regrets.


Préfères tu regarder en arrière et te demander “Et si je l’avais fait … ?” ou alors te dire “Waouh je n’en reviens pas de l’avoir fait” ?


J’ai beaucoup raconté ma vie, maintenant ton tour !

Quel est ton challenge accompli dont tu es le plus fier ? Qu’aimerais tu accomplir qui t’effraie actuellement ?

Vas-y, raconte moi en commentaire !


Et surtout souviens toi “Be confident, Be you” !


Lots of Love,

Sophia x

A propos de nous

Nous sommes deux soeurs, Sophia & Myriam.
Deux passionnées de la vie, avec pleins d'idées en tête.

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